EDUCAZIONE NUTRIZIONALE

Il primo passo per il raggiungimento del benessere è non pensare alla dieta come un insieme di regole e divieti,
ma come un’opportunità di cambiare per uno stile di vita migliore!

Cosa posso fare per te?

La via per il benessere fisico e psicologico non deve essere lunga e tortuosa, ma un ricco cambiamento per mantenere uno stile di vita sano anche dopo aver raggiunto gli obiettivi!

Oltre ad un percorso nutrizionale realizzato ad hoc per la tua persona e per le tue necessità,
ti spiegherò come leggere le etichette, gestire i tuoi pasti e a non dover più rinunciare a
quella famosa pizza del sabato sera o all’aperitivo con amici e colleghi!

Come si strutturerà il percorso?

Il primo incontro durerà 90 minuti, sarà la parte più importante in cui creeremo insieme il tuo percorso di educazione alimentare strutturato in una chiacchierata sulle tue abitudini, stile di vita e gli obiettivi che vorresti raggiungere.

La prima visita sarà composta da una prima fase conoscitiva durante la quale, tramite un’anamnesi approfondita andremo a scoprire la tua routine e abitudini quotidiane e alimentari, ciò che ti piace mangiare, la presenza di eventuali allergie o patologie pregresse, un controllo approfondito dei recenti esami del sangue e, infine definiremo insieme un obiettivo da raggiungere.

La visita proseguirà con una parte di misurazioni corporee finalizzate al calcolo preciso della composizione corporea, tramite plicometrie, circonferenze e bioimpedenziometria.

La raccolta dei dati, mi permetterà anche di determinare il tuo biotipo che ci fornirà importanti informazioni sulle tue predisposizioni metaboliche.

Le visite successive saranno programmate tra le quattro e le sei settimane di distanza tra loro con una durata di 60 minuti a seduta. Andremo a verificare i progressi ottenuti e si procederà, ove necessario con integrazioni e/o modifiche del piano alimentare. I check di controllo, oltre che a tenere traccia dei progressi ed effettuare cambiamenti, contribuiranno a mantenere alta la motivazione per raggiungere gli obiettivi con il giusto benessere fisico e psicologico!

Ogni spesa effettuata è scaricabile dalla propria dichiarazione dei redditi.

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QUANTO COSTA?

Il primo incontro ha un costo di 150 € comprensivo di piano nutrizionale

Le visite di routine hanno una durata di 60 minuti e un costo di 75€.

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I piani alimentari sono pensati per sostituire vecchie routine con nuove e sane abitudini da seguire nel tempo!

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